爱熬夜是很多年轻人的常态。忙了一天，到晚上，才终于有一点属于自己的时间。追个剧，喝点酒，或者吃个宵夜，不知不觉很晚才睡。第二天醒来，一脸倦容，明明还算年轻，脸却越来越垮。那么想要拯救“熬夜肌”，是要先补水先还是抗衰呢？

根据年龄选择护肤方案：

25岁以下→补水+抗氧化

25-30岁→补水+抗氧化+抗初老

30岁以上→补水+抗氧化+抗衰

25岁以下，如果没有明显的肌肤问题，那么可以放养式护肤。

面膜里并没有什么神奇的抗老成分，而是补水改善了疲倦感和假性松弛。吸饱了水的肌肤，就像湿海绵，看起来紧实而有光泽。

但补水面膜其实并不建议每天都用，因为肌肤表面的角质层如果经常处于泡胀状态，会加速角质层松懈瓦解，而新的角质又来不及长出来，就会扰乱正常的代谢周期（角质层的代谢周期是14天），再加上日常洁面和卸妆对角质也有去除作用，慢慢的，你就会加入脆弱、泛红、肌肤屏障受损的阵营了。

补水这样做：

1.每周使用补水面膜2~3次即可，每次不要超过20分钟；

2.连续3次拍打补水型爽肤水，让肌肤喝饱；

3.选择精华和面霜进行深度补水。

抗衰这样做：

由此，科学有效的抗衰方式是：良好的生活习惯（饮食、作息、运动、情绪调节）+适合自己的护肤品保湿和防晒要做好）

1.减少糖分摄入

糖分与紫外线，号称皮肤的两大杀手，如果你能够管住好嘴巴，平时饮食减少糖分的摄入，不吃甜品、饼干、蛋糕，不喝奶茶、饮料等，做好抗糖化的工作，不到一个月就能看到效果。

2.每天轻拍脸

用双手的指腹轻轻的拍打脸部，在冬天的时候，很多妹纸们的脸上红彤彤的，皮肤被冻得僵硬。这样做可以加快血液的循环，防止产生皱纹。

3.洁面时间不要太长

脆弱肌肤的妹纸，要减少洗脸的次数，且洁面的时间不能太长，尽量让洗面乳在脸上呆的时间不要超过十五秒，这样可以有效的减少对皮肤的刺激。

产品名称：九个秘芳薰衣草舒缓水

产品功效：补水焕颜、持续补水、提拉紧致